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半岛BOB官方网站新任男足主帅要求球员体脂率不超过10%什么概念!

发布时间:2023-11-24 07:53:11人气:

  半岛BOB官方网站新任男足主帅要求球员体脂率不超过10%什么概念!新一任中国男足主帅敲定了,来自塞尔维亚的扬科维奇,其实本身不是特别关注这个事儿,直到稍晚一些时候看到网上的新闻,我去,

  对于普通来百姓来说,体脂率更多是审美层面的要素,然而对于运动员而言半岛综合体育登录入口,尤其是足球这种对身体能力要求很高的项目,体脂率与其各项体能素质,例如冲刺速度与反复次数、跑动距离、灵敏变向等都有很密切的联系,也是体现一个运动员自我管理,自我要求以及训练努力程度的一个重要方面(前提是正常的训练、饮食和生活,有的运动员会因为疾病原因导致短时间内消瘦或者故意节食减脂,这不算的啊)!

  然后好奇的搜了文献想看看国内有没有相关的研究,关于国内高水平男足运动员的体脂率数据,找到一篇博士论文,不是成年组队员,仅作为参考。

  引自:陈翀. 我国U17男子足球运动员体能评价指标体系的构建和标准的建立[D]. 北京体育大学, 2016.

  这张表里是集合了多个研究,且运动员年龄跨度较大,大家看看有个大概了解。该文章指出,低水平运动员的体脂率是相对高于高水平运动员的,二者是有显著区别的,而且体脂率水平与年龄没有显著相关,并建议实践中需要考虑不同位置球员的具体需求,要有针对性。

  所以10%的要求其实真的不低,如果球员真的都这样的体脂率上场,或许不再看到那些多余的脂肪,而是能看到迷人的腹肌!

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